אתגר ריחופים ועמידות ידיים עם בן חרובי

אתגר ריחופים ועמידות ידיים עם בן חרובי – קחו את תרגול היוגה שלכם לשלב הבא!

האתגר יתקיים בין התאריכים 4- 15 במאי ויכלול שני מפגשים- אחד בזום במהלך האתגר, ומפגש נוסף פרונטלי בסיומו

כולנו מתמודדים עם אתגרים פיזיים או מנטליים - ובתקופה האחרונה אולי אף יותר מתמיד. אתגר זה הוא הזדמנות לשחרר עכבות, להתגבר על פחדים ולבנות ביטחון עצמי דרך עבודה מדויקת על הגוף, הנשימה והתודעה.

בתרגול המשלב יוגה דינמית ושליטה מנטלית תלמדו לא רק להתגבר על המגבלות שלכם, אלא גם לשפר את השליטה בתנועה, לחזק את הגוף ולגלות את הקלילות שבמעברים ובריחופים.

יוגה סטור מזמינה אתכם להצטרף לבן חרובי, מורה בכיר לאשטנגה-ויניאסה יוגה, לאתגר ייחודי ומרתק בן 12 ימים. בואו ללמוד איך להרגיש קלילים, חזקים ומדויקים יותר בעזרת תרגול הדרגתי ומובנה. במהלך האימון נחקור כיצד להתגבר על מחסומים מנטליים כמו פחד ונבנה יכולות פיזיות יוצאות דופן.

מה כולל האתגר?
12 שיעורים מוקלטים יומיים באורך 8-12 דקות כל אחד, המשלבים הכנה פיזית, תרגול מפורט והשראה פילוסופית שמחברת את התרגול לחיי היומיום.
מפגש LIVE עם בן חרובי: הזדמנות לשאול שאלות, לקבל הבהרות ולהעמיק בתכנים.
גישה חוזרת לתכנים: כך שתוכלו לחזור ולתרגל בקצב שלכם, בכל זמן.

במהלך האתגר נחקור 5 אלמנטים מרכזיים:
✅ שימוש בכפות הידיים – כדי להשתרש ולבסס את התנועה.
✅ העברת משקל – לחיסכון באנרגיה ולתנועה יעילה.
✅ הפעלת שכמות וכתפיים – ליצירת שליטה וביטחון.
✅ יציבות האגן – לחיזוק יציבות התנועה.
✅ נשימה – המפתח לסינכרון ולשליטה מנטלית.

הצטרפו לאתגר ותיהנו גם מ:
✨ קבוצת מתרגלים פרטית בוואטסאפ, שבה תוכלו לשתף חוויות, לשאול שאלות ולקבל תמיכה.
✨ תכנים מעמיקים נוספים להעצמת התרגול.

למי מתאים האתגר?

• למתרגלים בכל הרמות שרוצים לשפר את השליטה במעברים, ללמוד טכניקות ריחוף ולהכיר את איזוני הידיים.

• למי שמחפשים לשלב תרגול פיזי עם פיתוח מנטלי, להתמודד עם פחדים, ולחזק את הסבלנות ויכולת ההתמדה.

מה תגלו באתגר?

• איך לנוע בצורה יעילה וחסכונית באנרגיה.

• איך להתמודד עם הפחד מנפילה – ולהפוך אותו לכלי מקדם ומעצים.

• איך לשלב תנועה, נשימה ומיקוד להשגת שליטה מלאה בגוף ובתודעה.

מוזמנים להירשם לאתגר של בן חרובי ויוגה סטור ולשנות את האופן שבו אתם חווים את הגוף ואת תרגול היוגה שלכם!

הערה: מובהר למען הסר כל ספק כי השימוש בסרטון וביצוע פעולות הקשורות בצפייה בו, לרבות תרגול, הן באחריות המלאה והבלעדית של המשתמש. למשתמש לא לא תהיה כל טענה ו/או דרישה נגד יוגה סטור ו/או מי מטעמה ונגד המדגים בסרטון במקרה של נזק מכל מין וסוג כתוצאה משימוש בסרטון, לרבות תרגול שיבצע המשתמש.